Kurs
Emotionale Intelligenz («H33771»)
Kurs-Facts
- Verstehen, wie das menschliche Gefühlssystem funktioniert und es im Alltag gezielt als Orientierungs- und Entscheidungshilfe einsetzen, z.B. Ärger, Angst, Freude, Neugier
- Erlernen von Techniken, um eigene und fremde Emotionen besser wahrzunehmen und im Alltag differenzierter, deutlicher oder diplomatischer auszudrücken
- Erlernen von Techniken, Gefühle zu regulieren – positive Gefühle zu fördern und energieraubende belastende Gefühle einzudämmen
- Trainieren der Fähigkeit zur Empathie und erfahren, wie diese Kompetenz im beruflichen Alltag genutzt werden kann
Bausteine emotionaler Intelligenz
- Emotionen erkennen: Zugang zu den eigenen Gefühlen – wie Gefühle Ihnen helfen, sich auch in komplexen Situationen schnell zu orientieren, Ziele klarer zu definieren und sich selbst zu motivieren
- Emotionen regulieren: Selbstmanagement – wie Sie sich auch in schwierigen Situationen emotional stabil halten und dadurch fokussiert und umsetzungsfähig bleiben
- Emotionen kommunizieren: Mit Gefühlen Einfluss nehmen – wie Sie Ihre eigenen Gefühle kommunikativ angemessen ausdrücken und so optimal auf Ihr Umfeld einwirken können
- Emotionen und Empathie: Die Gefühle anderer erkennen und verstehen – wie Ihnen Empathie und Kommunikation ermöglichen, andere Menschen einzuschätzen und zu verstehen
- Emotionen und persönliche Energie: Auf die Gefühle anderer Einfluss nehmen – wie Sie verbal und körpersprachlich auf die Emotionen anderer Einfluss nehmen, andere beruhigen, begeistern und führen können
- Emotionen und Verstand verbinden – wie Sie Ihr emotionales und Ihr kognitives System synchronisieren und so optimal auf Probleme und Risiken vorbereitet sind
Abwechslungsreicher Mix aus kurzen Theorie-Impulsen, praktischen Übungen, Selbsterfahrung, körperlichen und mentalen Techniken sowie Austausch in der Gruppe und professionelles Feedback sichern den Transfer des Gelernten in die Praxis.
Dieser Kurs richtet sich an Personen, die ihre eigene emotionale Intelligenz erforschen und weiterentwickeln möchten, die in ihrem Beruf emotional gefordert sind, die beruflich häufiger in emotional aufgeladene Situationen geraten oder mit emotional belasteten Menschen zu tun haben, mit denen sie gerne besser umgehen möchten. Darüber hinaus auch an Personen, die einfach mehr über ihre Gefühle erfahren und damit im beruflichen Kontext besser umgehen möchten.
Für die Teilnahme an diesem Kurs gibt es keine formalen Anforderungen.
Dieses Training kann auf Wunsch auch virtuell angeboten werden.