Vorbereitung und Tipps für Ihr virtuelles Training

Distanz ist kein Hindernis, um Ihre Lernziele zu erreichen. Virtuelle Trainings funktionieren – aber anders als Präsenzunterricht.

Mit modernem Equipment, vielen Interaktionen und Übungen sowie genügend Pausen sorgen wir dafür, dass Ihr virtueller Kurs bei Digicomp praxisnah und optimal auf das Lernen vor dem Bildschirm ausgerichtet ist.

Gleichzeitig sparen Sie sich die Reise. Sie lernen, an dem Ort an dem Sie sich wohl fühlen und geniessen die Sicherheit, dass Ihr Training wie geplant stattfindet.

Technische Anforderungen für Ihre virtuelle Kursteilnahme

Damit Sie sich während Ihrer Kursteilnahme gänzlich auf das Lernen konzentrieren können, vergewissern Sie sich bitte vor dem Kurs, ob Sie über die notwendige Hard- und Software-Ausstattung verfügen.

Benötigte Hard- und Software-Ausstattung:

• Computer oder Laptop inkl. Mikrofon und Lautsprecher
• Webcam & Headset
• Stabile Internet-Verbindung mit mind. 3 MBit/s (Up-/Download)
• Zoom Software
• Internet Browser

Zusätzlich empfohlen:

• Zweiter Monitor oder Tablet für Kursunterlagen oder Übungen
• Stabile Internetverbindung mit mind. 10 MBit/s (Up-/Download)
• Stromversorgung Ihrer Geräte sicherstellen

Bei Fragen oder Problemen unterstützt Sie unser Kundenservice gerne unter +41 44 447 21 21 oder info@digicomp.ch.

5 Tipps für die Kursvorbereitung

Mit ein wenig Vorbereitung profitieren Sie mehr von Ihrem virtuellen Kurs. Damit Ihre Kursteilnahme reibungslos verläuft, empfehlen wir Ihnen, sich im Vorfeld mit Zoom und Ihren Kursunterlagen vertraut zu machen. Viele aktive Pausen und ein ruhiger, ergonomisch eingerichteter Arbeitsplatz sorgen zusätzlich dafür, dass Sie sich voll und  ganz auf Ihr Training konzentrieren können.

Tipp 1: Machen Sie sich mit Zoom vertraut

Ihr Training findet auf der Videokonferenz-Plattform Zoom statt, die Ihnen als Kursteilnehmer viele Vorteile verspricht. 

• Sie können Zoom flexibel über Ihren Browser oder als Desktop und mobile App für Ihre Windows-, MacOS-, iOS- und Android-Geräte nutzen.
• Zoom bietet Ihnen eine Vielzahl an Interaktionsmöglichkeiten mit Ihren Trainern und den anderen Kursteilnehmenden.
• Ihre Daten sind sicher. Zoom ist Ende-zu-Ende-verschlüsselt. 

Den Zoom-Zugang erhalten Sie vor dem Kurs per Mail. Damit Sie sich während dem Kurs einfach in Zoom zurechtfinden, empfehlen wir Ihnen, die Teilnahme an einem Zoom-Meeting vorher zu testen. Unter zoom.us/test können Sie sich in einem Probe-Meeting einloggen, sich durch alle Funktionen klicken und die Anwendung kennenlernen. 

Tipp 2: Kursunterlagen vor dem Kurs öffnen

Den Zugang zu Ihren Kursunterlagen erhalten Sie vor dem Kurs per Mail. Wir empfehlen Ihnen, diese bereits vor dem Kursbeginn zu öffnen und sich einen Überblick zu verschaffen. Damit Sie Ihre Unterlagen jederzeit im Blick haben, ist es von Vorteil, wenn Sie sich diese auf einem zusätzlichen Monitor oder Tablet anzeigen lassen. 

Tipp 3: Störungsfreie Lernumgebung schaffen

In einem virtuellen Training befinden Sie sich nicht, wie gewohnt, in einem unseren modern ausgestatteten Kursräumen. Damit Sie auch bei einer virtuellen Teilnahme ein ablenkungungfreies Training geniessen können, lohnt es sich Ihre Lernumgebung bewusst zu gestalten. Fragen Sie sich, welche Störfaktoren an Ihrem Lernort existieren und wie Sie diese reduzieren können. Zum Beispiel können Sie überlegen, für welche private oder geschäftliche Anrufe, E-Mails oder Nachrichten Sie erreichbar sein müssen und ob Sie einen Raum zur Verfügung haben, der während des Trainings nur von Ihnen allein genutzt werden kann.

Tipp 4:  Aktive Pausen einplanen

Virtuelle Trainings sind effektiv, aber tatsächlich anstrengender. Damit Sie während der gesamten Kursdauer voll konzentriert und motiviert dranbleiben, sind viele Interaktionseinheiten und aktive Pausen mit Bewegung wichtig. Nutzen Sie die Pausen für Bewegungsübungen oder für einen Spaziergang um den Block, um die Muskeln und die Stimmung aufzulockern. Teilen Sie Ihren Trainern auch jederzeit mit, wenn Sie dafür längere Pausen wünschen. Und vergessen Sie nicht, ausreichend zu trinken. Trinken stärkt zusätzlich die Konzentration.

Tipp 5: Ergonomische Sitzhaltung einnehmen

Homeoffice und virtuelle Meetings, Workshops oder Trainings führen dazu, dass wir noch mehr Zeit im Sitzen und vor dem Bildschirm verbringen. Um Verspannungen und Rückenschmerzen vorzubeugen, empfiehlt es sich den Arbeitsplatz ergonomisch einzurichten. Mit den folgenden Tipps, sorgen Sie für eine ergonomische Sitzhaltung:

1 Die oberste Bildschirmzeile sollte leicht unterhalb Ihrer waagerechten Sehachse liegen.

2 Ihre Tastatur und Maus befinden sich am besten in einer Ebene mit Ellenbogen und Handflächen.

3 Optimal ist ein 90° Winkel zwischen Ober- und Unterarm sowie Ober- und Unterschenkel.

4 Beim Monitor ist ein Sichtabstand von mindestens 50 cm ideal. Der Bildschirm sollte im 90°-Winkel zum Fenster stehen.

5 Die Füsse benötigen eine feste Auflage. Gegebenenfalls können Sie einen Fusshocker nutzen.