Kurs
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Erfolgreich durchsetzen
Kurs-Facts
- Lernen, worauf es ankommt, um sich im beruflichen Kontext souverän durchzusetzen
- Identifizieren der eigenen Bedürfnisse und Interessen und Ableiten motivierender Ziele und klarer Handlungsstrategien
- Lernen, welche Hindernisse man sich selbst in den Weg stellt und wie man sie überwinden kann
- Lernen, mit eigenen Unzulänglichkeiten realistisch umzugehen
- Erlangen von Selbstsicherheit und Souveränität und dabei eine konstruktive Haltung im Umgang mit anderen bewahren
1 Durchsetzungsfähigkeit: was ist das?
- Entscheidende Faktoren deiner persönlichen Durchsetzungsfähigkeit
2 Erfolgsfaktor 1: Die eigene Persönlichkeit stärken
- «Ich bin wichtig, aber auch wichtig genug?»
- Selbstbild und Selbstachtung als Schlüssel zum Erfolg
- Ursachen deiner eigenen Bremsen und Blockaden
- Wie du deine innere Kritik zähmst
- Sich durchsetzen, ohne zu kämpfen
- Dich selbst und andere respektieren
- Statt «Darf ich? Kann ich? Soll ich?»: Dich selbst ernst nehmen
3 Erfolgsfaktor 2: Souverän den eigenen Weg gehen
- Welche Bedeutung gibst du deinen Wünschen und Bedürfnissen?
- Eigene Kompetenzen zum Durchsetzen bewusst machen, Lernfelder erkennen
- Motivation durch die richtigen Ziele
- Harmoniefallen erkennen und Grenzen setzen
- Warum es sich lohnt, «Nein» zu sagen
4 Erfolgsfaktor 3: Sich in der Kommunikation behaupten
- Souverän kommunizieren
- Deine Einstellung stellt die Weichen
- Das Überzeugungsgespräch: Wie du andere ins Boot holst
- Das Durchsetzungsgespräch: So beziehst du Position
- Kritik selbstbewusst annehmen und konstruktiv nutzen
- «Wie sag ich's…?»: Kritik üben, ohne zu verletzen
- Selbstsichere Körpersprache
Dieser Kurs lebt von einem Mix aus Impulsen der Trainerinnen und Trainer und von Interaktionen wie Einzel- und Kleingruppenarbeit sowie Plenumsdiskussionen, Übungen, Fallarbeit und Feedback. Du arbeitest an eigenen Beispielen und Situationen.
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die an sich persönlich arbeiten wollen und ihre Interessen mit mehr Gelassenheit, Konzentration und Souveränität durchsetzen wollen, ohne die Qualität der sozialen Beziehungen zu beeinträchtigen.
Für die Teilnahme an diesem Kurs gibt es keine formalen Anforderungen.
Damit du mögliche Unterlagen rechtzeitig per Post zugestellt bekommst, empfehlen wir, mindestens 14 Tage vor Seminar-Termin zu buchen.